Plank Challenge!

Depois de anos em esforço, protesto e alguma revolta sempre fui muito próxima de fazer abdominais de manhãzinha, ainda que o seu resultado sempre tenha sido algo duvidoso, mas agora vem a conversa das costas e de que já não vamos para novos e o que faz mesmo bem é a 'prancha', onde se trabalham todos os abdominais e que tenho mesmo de passar a fazer este desafio...

O primeiro vislumbre deste exercício foi de felicidade, pois pareceu-me ser bem acessível... Mas, por Deus, como eu estava enganada!!! Credo... 

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